4款自制茶饮 让你刮油又甩脂

4款自制茶饮 让你刮油又甩脂

  陈皮乌梅普洱:止胀解腻  材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。   做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。   功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。   提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

  山楂益母红茶:消脂去肿  材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。   做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。   功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。   提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。